[CAPSULE D'ÉTÉ – RE.START] – Semaine 8 : Cap sur la rentrée : fais le bilan, choisis ton élan

Update: 2025-08-25

Description

Semaine 8 : Cap sur la rentrée : fais le bilan, choisis ton élan !

🌞 Cet été, avec Suzy (coach running & mental), on t’a proposé un programme pour remettre du mouvement dans ta vie — sans pression, sans injonction. 8 semaines. 8 capsules. 8 défis.
Juste toi, ton corps, ton rythme. Et une bonne dose de (re)connexion à toi-même.

Dans cette dernière capsule, pas de plan parfait ni d’objectif à cocher.
On t’invite à faire le point, avec bienveillance.
Parce que même si tout ne s’est pas passé comme prévu, tu as avancé. Et ça mérite d’être reconnu.

🎯 Au programme :
✔️ Célébrer tes petites (ou grandes) victoires de l’été
♻️ Identifier ce que tu veux ajuster, simplifier ou laisser derrière toi
🧭 Poser 3 intentions claires pour une rentrée plus alignée

Quelles sont tes 3 intentions à toi ?

📌 Tu n’as pas besoin d’avoir toutes les réponses. Tu as juste besoin de garder le cap.

Ce n’est pas la vitesse qui compte. C’est la direction.

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@boost.her.podcast & @suzzyone

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